鼻炎在夏天空調(diào)房內(nèi)如何緩解?
時間:2024-08-12 15:47觀看:179

鼻炎在夏天空調(diào)房內(nèi)如何緩解?
炎熱的夏季,人們大多都會待在清涼的空調(diào)房里,但對于鼻炎患者來說,長時間的接觸卻并不好受,因此今天便和大家聊一聊如何健康舒適的度過一夏。
①調(diào)整空調(diào)溫度,溫差別太大
首先,保持空調(diào)溫度要在25~26度左右,這樣能大大減少癥狀發(fā)作。同時室內(nèi)外溫差最好控制在5度以內(nèi),減少鼻子受到忽冷忽熱的刺激!
②空調(diào)定期清潔,減少塵螨污染
家中的空調(diào)濾網(wǎng)需要經(jīng)常清潔,不然便成了藏污納垢的地方!以至于吹出的風(fēng)都會激鼻腔,引起鼻炎發(fā)作。
③保護鼻腔,需要加濕保濕
長時間待在空調(diào)房內(nèi),脆弱的鼻腔黏膜會干燥出血,除了使用加濕器增加室內(nèi)濕度,也需要經(jīng)常使用含有生理海鹽水的鼻腔噴霧器進行鼻腔清洗,減輕干燥感。
④避免空調(diào)直吹,溫柔對待鼻子
在大量出汗的情況下,別著急進入空調(diào)房中,要先在常溫環(huán)境下調(diào)整好,擦干汗水。同時也不能正對著空調(diào)出風(fēng)口,冷風(fēng)直吹會嚴重刺激到鼻腔黏膜,進而引發(fā)鼻炎。
